Porady- psychologa .pl   ...i po problemach

cllassical musician

Psychologia pozytywna mówi, że przyjemności są ważną aktywnością w życiu człowieka i nadają mu sens. Wszechobecny stres, napięcia, wyścig po awanse powodują utratę motywacji do pracy i brak chęci do życia. Osoby tkwiące w miejscu, którego nie lubią, wykonujące pracę, której szczerze nienawidzą są pierwszymi kandydatami do chorób somatycznych. Lekarstwem na szczęście i zadowolenie z pracy może być wykorzystanie pasji jako źródła zarobku lub jako metody relaksacyjnej.

Healthy woman running on the beach

Każdy kto chociaż raz był na diecie, wie jak trudno jest schudnąć, jak trudno jest zmotywować się do ćwiczeń, trzymania się diety, przygotowywania posiłków. Czasem mimo naszych wysiłków nie udaje nam się osiągnąć wymarzonej sylwetki, nawet pomoc dietetyka wydaje się być nieskuteczna.  Przyczyn otyłości można dopatrywać się nie w błędach dietetycznych czy chorobie, a w naszej psychice.

drawing concept

Kreatywność towarzyszy człowiekowi od dzieciństwa. Wtedy to właśnie dziecko tworzy coś z niczego. Buduje zamek z krzeseł, gotuje patykiem, nieskrępowanie tworzy kredkami, farbami, lepi, wymyśla rozwiązania wielkich problemów tj. sposób na otworzenie drzwi, wejście na łóżko, jak włączyć bajkę lub jak podejść rodzica, żeby zrobił to, czego chce mały człowiek.  W kolejnym etapie rozwoju, szkoła tłumi kreatywność. Wiersz musi być zinterpretowany tak, jak chce tego nauczyciel, pisać trzeba równo, malować według zasad, a definicję należy przepisać ze słownika. Młody człowiek zaczyna czuć się jak w klatce, traci poczucie wpływu na własne życie. Może czuć się jak ofiara, winnych szukając w otaczających go ludziach i całym świecie.  Pojawia się myślenie : nie da się nie umiem, nie uda mi się.

dodano: 16.05.2013

Hand lehnt einen Apfel ab

Asertywność to umiejętność stawiania granic z poszanowaniem potrzeb swoich i innych osób. Osoby asertywne, to takie, które świadomie decydują o swoim życiu. Zdrowa asertywność, czyli asertywność bez agresji i z uwzględnieniem potrzeb drugiego człowieka kształtowana jest w dzieciństwie. Jeśli nasze granice były przestrzegane i szanowane to jako dorośli nie będziemy bronić naszego terytorium ani też wpuszczać na nie ulegle każdego.

 
Copyright ©2013 Porady-psychologa.pl